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📊 Estado
🎙️ Alicia (tu entrenadora) ▼
📅 Plan de la semana
⚡ Progresión de series (400 m)
🔄 Evolución semanal
📋 Últimas sesiones
🕒 Tiempo en zonas de FC
Z1-Z2Z3Z4+
📈 Curva de FC (rendimiento)
Periodo
Duración
📈 Evolución (90 días)
Forma diariaSesiones
📋 Detalle por sesión (90 días)
😴 Sueño (últimas 10 noches)
😴 Recomendador de sueño
Me despierto a las